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高三早睡早起，但上課還是經常嗜睡，補午覺也沒用

女 | 19歲 2022-01-09 20:12:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 早上起來早讀課困，吃飯完正課接著困，就困一天，但我其實早睡早起，不熬夜

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網友：59282
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2022-01-09 20:17:00 我要投訴

      通過你的描述，如果經常會出現(xiàn)這種情況，主要是由于身體過于困乏，長期精神壓力大，大腦過于疲乏引起的，要養(yǎng)成良好的生活習慣，調整好作息時間，在學習過程中要勞逸結合，適當多參加體育鍛煉，促進腦部血液循環(huán)，緩解癥狀。
      

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