每晚相同時(shí)間醒過(guò)來(lái)。
男 | 18歲 2022-01-09 19:55:21
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我是一名高三學(xué)生，平時(shí)學(xué)業(yè)繁重。上周凌晨我媽進(jìn)我房間翻找東西(凌晨4:30)，致我驚醒，以為天亮了，我很敏感，心里一直想著鬧鐘。之后幾天每天夜里醒來(lái)，都是四點(diǎn)半左右，每天自動(dòng)醒來(lái)與第一次驚醒時(shí)間誤差在十分鐘左右；但是入睡非常容易，總體睡眠質(zhì)量不至太差。我很困惑，今天開(kāi)始搭配維b1吃谷維素。請(qǐng)問(wèn)老師，每晚準(zhǔn)時(shí)醒過(guò)來(lái)，是什么生理現(xiàn)象？
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