記憶力下降，害怕別人的目光

保密 | 0個月 2022-01-09 19:48:02 1人回復來自

健康咨詢描述：自卑，多疑，無法信任任何人，包括自己，經常頭疼，目前已失眠三個多月，腦子里總會崩出一些奇奇怪怪的問題，感覺有時候會有人和我說話，但實際沒有，一年之內的事情大部分都不記得，只有一個模模糊糊的大概，很害怕別人的目光，包括親人

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2022-01-09 19:51:28 我要投訴

通過你的描述，如果出現記憶力下降自卑這種情況可能與性格和焦慮，精神壓力大有一定關系，平時可以培養自己的自信心，如果經常會出現頭痛癥狀，可能與失眠有一定關系，睡眠不足就會出現頭痛癥狀，平時要調整好作息時間，睡覺前可以用溫水泡腳，促進睡眠。

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