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2022-01-09 18:45:02 我要投訴
走路兩個(gè)小時(shí)是可以減肥的，但是慢走可能效果不太大，建議配合勻速慢跑效果會(huì)更佳。走路是一項(xiàng)非常好的有氧運(yùn)動(dòng)。其次飲食也很重要，建議每天晚上可以適當(dāng)節(jié)食，配合運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。
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