請問糖尿病的飲食注意事項是什么？

男 | 34歲 2022-01-09 15:07:56 1人回復來自

健康咨詢描述：我患上了糖尿病好久了，基本什么食物都要挑著選擇吃，不然真的害怕自己發病起來受不了，哎，糖尿病和飲食是密不可分的，所以有很多注意事項，我想要了解。

想得到怎樣的幫助：糖尿病的飲食注意什么？

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李國宏承德市中醫院副主任醫師擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘幫助網友：71785

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2022-01-09 15:11:08 我要投訴

糖尿病患者是需要注意低鹽低脂、低膽固醇的攝入，水果是可以吃的。比如多吃一些低碳水化合物的水果，比如柿子、西紅柿、黃瓜，這些蔬菜，還有一些比較好的，比如獼猴桃也是很好的。但是比如像西瓜、梨，這樣的水果我們盡量要少吃，因為它的糖分太多，甚至葡萄這類的是盡量減少吃的。還有就是我們要控制一個量，每一餐的時候不要超過100克，一般是在我們兩餐之間吃。比如我們早餐和午餐之間，9點到9點半期間，下午3點到3點半期間，晚上9點左右，在晚餐后，兩個小時以后再服用少量的水果，每餐不要超過100克，這樣對我們糖尿病患者是有幫助的。