1，獨特的生理過程特點，包括月經、妊娠、分娩、泌乳和產褥等，都會對女性的精神狀況造成很大影響。2，性腺內分泌，月經前期，因雌激素水平增高黃體酮缺乏等影響，常可引起性激素之間的不平衡，出現胸悶、情緒焦慮、悲傷欲哭，對各種刺激過敏等。產褥期，由胎盤分泌的黃體酮、雌激素水平下降，易致腦功能障礙，也易出現神經癥狀。3，女性要承擔更多的家務勞動，要養育兒女，還要工作或勞動。她們的操勞時間，多數都比男性長。相應的睡眠時間就少，或睡眠質量不高。對于有家庭負擔的年輕職業婦女而言，工作、家庭必須兼顧，太多責任要扛，睡眠不足幾乎成了一種常態。中年婦女在卸下大半輩子的重擔、孩子也都離家后，生活雖然清閑，卻又面臨更年期的挑戰-性激素水平的變化帶來的種種不適而睡，不好。上述容易引起失眠的原因成為了“陰影”，到了老年期，許多女性這種“陰影”并未徹底消失，所以進入中年之后，年齡越大，就越睡不著，許多老年婦女在清晨四五點鐘醒來之后，就再也睡不著了。