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長期不吃東西會瘦嗎？怎么辦？

男 | 31歲 2022-01-09 11:09:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 長期不吃東西會瘦嗎？怎么辦？堆了很大一堆的脂肪在這。

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李月惠
李月惠 嘉峪關市新華社區衛生服務中心   主任醫師 擅長: 高血壓病、糖尿病、冠心病、慢性心功能不全、骨質疏松 幫助網友：24141稱贊：2
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2022-01-09 11:11:37 我要投訴

      長期不吃東西會引起營養不良的，科學合理的飲食，適當的運動鍛煉是非常重要的。建議平時注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，每日進食牛奶雞蛋瘦肉等富含營養的食物，一定要控制攝入量，避免吃的過多過飽，積極參加運動鍛煉控制體重。
      

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