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有問必答網康復醫(yī)學科老年癡呆 → 記憶力越來越差,記不住了,特別不方便。

記憶力越來越差,記不住了,特別不方便。

女 | 22歲 2022-01-09 10:08:57 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我家做點小生意,以前的價錢說個一兩遍我還能差不多記住,現在告訴我兩遍,一會就忘了,別說過夜了,壓根記不住,前幾天別人跟我說了個寵物名字,我今天打死就想不起來了。寫了說說寫一半接了個電話,回來就不知道要怎么寫了,更別說平時生活中的各種小事了,根本指望不上我,今年才20出頭,記憶力就這樣了,再長幾歲可怎么辦啊。求專家指導

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李月惠
李月惠 嘉峪關市新華社區(qū)衛(wèi)生服務中心   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓病、糖尿病、冠心病、慢性心功能不全、骨質疏松 幫助網友:24141稱贊:2
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2022-01-09 10:11:47 我要投訴

      可能是注意力不專注或對事情不感興趣造成的。建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣,注意休息,保證充足的睡眠,保持樂觀的心態(tài),避免緊張焦慮及熬夜勞累,培養(yǎng)廣泛的興趣愛好,制定好學習計劃,做好備忘錄,強化記憶,提高學習效率。
      

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