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2022-01-09 10:42:13 我要投訴
登山運(yùn)動(dòng)是可以減肥的，因?yàn)榈巧绞怯醒踹\(yùn)動(dòng)，可以在登山的過程中消耗身體脂肪，從而達(dá)到減肥的目的，并且使肌肉結(jié)實(shí)，也有腿部塑形的作用，登山減肥不僅可以達(dá)到減肥的效果，而且還能夠放松心情，增加愉悅感，但是最好要做事先的準(zhǔn)備，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷，不易帶太多的東西，以免加重膝蓋的負(fù)擔(dān)。
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