晚上有一點聲音我就睡不著怎么辦?
女 | 21歲 2022-01-09 06:52:02
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專家您好,我是一在校學生,住學校宿舍里,每次到晚上都得等全部人睡去,才能睡著,否則一點點的聲響都能讓我睡不著.
尤其現在有一舍友晚上常常通宵上網,鼠標鍵盤的聲音都讓我徹夜難眠,又不好天天勸她.
我想請問下專家,如何才能擺脫這些煩惱.
非常感謝!!!
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