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晚上有一點(diǎn)聲音就睡不著

女 | 16歲 2018-08-26 00:33:25 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 晚上有一點(diǎn)聲音就睡不著,經(jīng)常脾氣暴躁,如果有聲音睡著了有時(shí)候也會(huì)醒,我是學(xué)生,白天要上課,晚上睡不好,不知道怎么辦

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-02 22:10:27 我要投訴

      目前這種情況,建議你吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液,并且每天晚上睡前可以熱水泡腳,有利于安神,另外,平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)搭配合理,還要適當(dāng)?shù)淖鰬?hù)外運(yùn)動(dòng),而且要放松心情,要保持心情愉快,祝你身體健康,學(xué)習(xí)快樂(lè)
      

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