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我媽媽經常半夜醒來之后難以入睡

女 | 44歲 2022-01-09 02:17:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我媽媽現在正處于更年期的階段，身體一直都很健康的，但是最近不知道什么原因導致她總是會經常半夜醒來之后難以入睡的現象，這樣的情況已經出現好多次了，試過很多種方法進行改善，但是都沒有明顯的效果

想得到怎樣的幫助：像這樣的情況應該怎么辦才好？

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金輝
金輝 濟南市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 治療多囊卵巢，不孕不育，月經不調，更年期綜合癥，婦 幫助網友：45227稱贊：2
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2022-01-09 02:20:37 我要投訴

      你好，如果失眠，睡眠質量不好，你可以吃健腦補腎丸，有健腦補腎，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯溫牛奶，它能促進睡眠。含有一些色胺酸(具有鎮靜作用的一種氨基酸)和鈣，鈣有利于大腦充分利用色胺酸。
      

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