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你好！身心疲累但就是睡不著，只可以躺著閉

男 | 18歲 2022-01-08 22:29:56 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 你好！身心疲累但就是睡不著，只可以躺著閉上眼睛，但外界的聲音都能聽(tīng)清楚，就算睡著還會(huì)做夢(mèng)，這怎么辦？

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許瑞卿
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2022-01-08 22:31:44 我要投訴

      這個(gè)主要是考慮有無(wú)壓力過(guò)大及緊張導(dǎo)致的睡眠不佳的情況，有無(wú)耳鳴的癥狀，可以注意休息，適量運(yùn)動(dòng)，溫水泡腳，按摩足底涌泉穴，看看怎么樣
      

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