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晚上吃米蕉能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-08 19:04:52 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上吃米蕉能減肥嗎

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經，矮小癥，類風濕， 幫助網友：21224
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2022-01-08 21:30:16 我要投訴

      是可以的，香蕉熱量比較低，還有潤腸通便的效果，香蕉里面含有豐富的色氨酸和維生素，B可以改善患者的心情，而且還含有膳食纖維，可以促進排便，還可以改善便秘的作用，經常吃香蕉還可以預防胃潰瘍的癥狀發生。
      

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