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跑步跑的膝蓋疼怎么辦？

男 | 25歲 2022-01-08 17:59:57 1人回復 來自

健康咨詢描述： 中午飯后一小時穿防彈衣跑了兩公里越野，一公里多點平路，溜達了不到一公里，跑的不是很快，一共用了半個小時左右，傍晚的時候感覺兩個膝蓋隱隱作痛，有點脹疼的感覺，不是特別疼，一周大概跑三四次吧，前后都會拉伸，熱身活動，每次量都不大，一直沒有出現(xiàn)過膝蓋疼的情況

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蘇令金
蘇令金 臨沂市蘭山區(qū)婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 各種常見骨折，關節(jié)損傷，脊柱脊髓損傷，頸肩腰腿疼痛 幫助網(wǎng)友：8191
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2022-01-08 18:03:02 我要投訴

      這個大部分都還是說和您過度運動才會引起的，這種情況如果是這個狀態(tài)的話，我建議最好還是說要看一下先去做一個膝關節(jié)這方面的檢查一下，看一下看一下看一下看一下情況吧，還有一個就是說不能過度運動的運動的。
      

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