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作仰臥起坐能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-08 11:24:46 1人回復 來自

健康咨詢描述： 作仰臥起坐能減肥嗎

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支忠繼
支忠繼 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網友：30547
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2022-01-08 13:31:24 我要投訴

      作仰臥起坐可以減肥，尤其是對于腹部脂肪比較多的人來講效果很好，仰臥起坐屬于一種有氧運動方式，不需要特殊場地，簡單易行，運動時除了四肢肌肉參與以外，腹部也會運動起來，增加了脂肪的消耗，所以是可以減肥。
      

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