根據你上傳的檢查結果，只能夠說明你存在頸椎病，腰椎病，腰椎間盤突出，但是如果沒有什么癥狀的話，不需要特殊處理，觀察就可以，但是平時應該注意自己的坐姿和注意保護自己的腰部和頸部，平時可以做一做頸椎操，少做一些彎腰的動作。如果癥狀嚴重的話，可以給予活血化瘀消腫營養神經等對癥治療，效果不好的話也可以選擇手術治療。
      

      根據你這個表現應該還是有點嚴重，因為你年齡比較輕。頸椎比腰椎相對嚴重一點，腰椎基本上不嚴重的。根據你的癥狀來進行對癥治療。目前暫時不需要手術治療，休息是保守治療，根據癥狀對癥治療。主要是休息和止痛。