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倒退走路有什么好處呢？

男 | 53歲 2022-01-06 19:34:50 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 爸爸每天都要下樓遛彎，是吃完飯消耗消耗食，有一次我吃完飯也跟著去廣場玩，才看到爸爸說的遛彎就是圍著操場倒著走，幾個伙計一塊，爸爸說倒著走對身體好處可多呢，讓我平時也多走走。

想得到怎樣的幫助：倒退走路有什么好處呢？

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唐蕾
唐蕾 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺部感染，慢性阻塞性肺疾病，支氣管擴張，支氣管哮喘 幫助網(wǎng)友：11834
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2022-01-06 22:35:04 我要投訴

      倒退走路對身體是有益的，首先可以減輕身體的疲勞感，緩解腰背疼痛狀其次倒退還可以保持體內(nèi)的氣血順暢，能提高個人的反應(yīng)力，每天堅持倒走300步左右，但是到走一定要注意安全。
      

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