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心情容易低落,脆弱!

女 | 35歲 懸賞3個健康幣 2022-01-06 10:37:57 3人回復 來自

健康咨詢描述: 總是容易被過去的事刺激,容易哭!被念叨,特別容易心煩!易怒!容易暴躁!

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友:65718
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2022-01-06 11:18:36 我要投訴

      容易情緒低落,心煩,這種情況有可能是抑郁癥的表現,如果超過兩周以上考慮抑郁癥的情況發生,所以到醫院進行一個全面的檢查還是必要的。平時把精力全部集中到一些正面的事情上去,不要胡思亂想,要鼓勵自己,多培養一些興趣愛好,分散自己的注意力。
      

隋曉棟
隋曉棟 聊城市中醫醫院   主治醫師 擅長: 擅長口腔頜面部常見疾病的診斷與治療,對齲病、牙周炎 幫助網友:743
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2022-01-06 16:14:53 我要投訴

      你好人的情緒受多種因素的影響,每個人都有情緒好的時候或者不好的時候,這些都是比較正常的現象。雖然每個人都希望自己能夠一直保留開心的情緒,但是出現情緒低落的情況后,一定要及時分析具體原因,然后適當進行自我調節,這樣才能讓自己更好的走出情緒困境如果情緒低落的情況已經持續了很長一段時間,而且平時做任何事情都提不起興趣,甚至還會產生一種悲觀、自責或者消極的心理。就要考慮可能是出現了一些心理疾病,其中最常見的就是抑郁癥,這種情況下就要及時咨詢相關醫生進行調節。
      

楊岳
楊岳 陜西省核工業二一五醫院   主治醫師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,睡眠障礙,躁狂 幫助網友:3064
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2022-01-06 16:37:01 我要投訴

      從來目前敘述的這些癥狀考慮存在情緒方面的變化,你要調整好自己的心態,有什么事情可以和家人好好的溝通,學會釋放壓力,必要時轉移自己的注意力,不要想的太多,可以適當的外出運動,聽聽舒緩的音樂等,都可以緩解這些癥狀,如果這些情緒變化仍不能緩解的話,必要時建議你去心理科門診就診,在醫生的指導下口服一些穩定情緒的藥物
      
      以上是對“心情容易低落,脆弱!”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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