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只吃紫薯能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-05 09:59:27 1人回復 來自

健康咨詢描述： 只吃紫薯能減肥嗎

醫生回復區
雷藝
雷藝 西南醫科大學附屬醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松的診斷與治療 幫助網友：18655
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2022-01-05 10:13:41 我要投訴

      只吃紫薯是不能夠減肥的，紫薯中的含糖量和熱量都比較高，對減肥沒有什么效果，減肥建議還是科學的減肥，通過控制飲食，以及多運動的方式來進行。如果每天只吃紫薯，是不能夠滿足機體的需要的，而且紫薯的熱量不低，如果吃的過多不但達不到減肥效果，可能還會增重
      

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