減肥首先要管住嘴,邁開腿,但是減肥期間不能只吃黃瓜和雞蛋,這樣會導致營養不均衡,同時會出現低血糖,貧血等狀況一定要均衡營養每餐需要七分飽,同時配合適當的有氧運動,每天運動45分鐘或者一個小時,只要堅持就會起到減肥作用,所以減肥需要持之以恒。
病情分析:
根據你現在的情況。減肥的話。飲食是一方面。運動是一方面。要飲食運動相結合。
指導意見:
飲食控制的好。只要不運動。反彈的幾率比較大。所以說。減肥的要有堅定的意志。不要放棄。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線