根據(jù)您所描述的情況，您的這種情況有可能是出現(xiàn)了抑郁癥的情況，建議您可以到正規(guī)公立醫(yī)院精神內(nèi)科就診做心理疏導(dǎo)的治療和口服抗抑郁類的藥物治療，平時(shí)可以多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和深呼吸的運(yùn)動(dòng)，保持樂觀的心態(tài)。禁忌辛辣刺激性強(qiáng)的食物。
      

      就你目前反映的情況來初步分析，可能存在的抑郁，焦慮等癥狀，建議你盡快的去看精神心理科的醫(yī)生，通過詳細(xì)的問診觀察，結(jié)合心里測(cè)試的結(jié)果，實(shí)驗(yàn)室檢查的結(jié)果對(duì)你的病情才能做出正確的分析與判斷，明確診斷才能制定正確的治療方案，一般通過規(guī)律的治療，很快就可以康復(fù)起來