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高纖維食物對月經(jīng)的幫助作用

女 | 30歲 2022-01-03 15:23:52 1人回復來自

健康咨詢描述：高纖維食物對月經(jīng)的幫助作用

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2022-01-03 16:00:23

高纖維食物對于月經(jīng)有幫助的。進食高纖維食物之后能夠促進動情激素的分泌，而且還可以增加鎂的含量，調(diào)整月經(jīng)周期、鎮(zhèn)靜神經(jīng)、減輕痛經(jīng)。而且適當?shù)某愿呃w維的食物可以減輕月經(jīng)前以及月經(jīng)期間便秘的情況。

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