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春季老人養(yǎng)肝該如何飲食？

女 | 77歲 2022-01-02 19:59:21 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 春季老人養(yǎng)肝該如何飲食？

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劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、 幫助網(wǎng)友：35239
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2022-01-03 18:27:58 我要投訴

      春季養(yǎng)肝可以多吃一些綠葉蔬菜。能夠起到養(yǎng)護肝臟的作用，還可以起到通脈的作用，如菠菜，芹菜，銀耳。可以起到潤肺，益陰柔肝的功效。也可以多吃一些芹菜，馬齒莧，蕨菜等食物。平時要保持心情舒暢，保證充足的睡眠，多喝水。可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┭帑溁ㄉ啵踩手嘁部梢云鸬匠裏╈顫竦淖饔茫軌蛟鰪姷挚沽Α?br />      

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