健康咨詢描述： 蘋果有哪些好處？
蘋果可以降低膽固醇，而且能夠緩解疲勞，寧心安神的效果。因為蘋果中含有較多的鉀離子，所以與人體過剩的鈉鹽結合使之排出體外，所以就可以保持血糖的穩定，有效的降低膽固醇。選蘋果中磷和鐵元素吸收，有補血養腦，寧心安神作用，蘋果還能夠降低酸性液體，從而達到緩解疲勞的作用。
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