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有問必答網心理健康科焦慮 → 胡思亂想,越想越復雜

胡思亂想,越想越復雜

女 | 17歲 2022-01-01 13:38:39 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我是一個高中生,在學校時一直胡思亂想,想個不停,越想越亂,越糟,為沒有發生的事情而擔憂焦慮不安,對生活沒希望,明明知道自己應該要好好學習,不應該胡思亂想,但是控制不住情緒,請您給一下建議

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段東華
段東華 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場人際交往等 幫助網友:8042
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2022-01-01 14:18:18 我要投訴

      病情分析:
      你現在是高中生在學校里嗎?不想不聽怎么沒有把自己的這些現狀和你的家人去說一下,其實呢,明天感覺到你的生活有些焦慮。
      指導意見:
      其實呢,你可以嘗試著讓自己慢下來,想一想自己為什么會這樣焦慮,是不是內心里擔心在乎的東西太多了,所以說呢,你要勇敢的去面對。
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網友:12998
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2022-01-01 14:20:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,17歲的女生,在學校就會胡思亂想,而且不停的想越想越難受,經常會沒有發生的事情而擔心,感覺生活沒有希望學習也學不下去
      指導意見:
      看起來你的焦慮程度還是相當高的,最近發生什么事情沒有?學習壓力大不大?跟同學老師的關系怎么樣?建議你看一看有這些方面的原因沒有,如果沒有,可以做一段時間的心理咨詢看看效果
      

周鵬
周鵬 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,神經衰弱,睡眠障礙,恐懼癥 幫助網友:3178稱贊:1
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2022-01-01 14:20:47 我要投訴

      病情分析:
      這種情況有兩種可能,強迫思維或者焦慮癥。焦慮癥是指無明確原因和具體內容的提心吊膽,伴有植物神經癥狀或提心吊膽。
      指導意見:
      強迫思維是指不受控制的出現某種想法,而且強迫與反強迫并存,造成心里痛苦。建議你和心理醫生做一個一對一的交流,或者做一個SCL90心理測試。并根據結果采取相應的干預方案。
      
      以上是對“胡思亂想,越想越復雜”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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