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蘋果的營養(yǎng)和土豆一樣嗎？

女 | 0個月 2021-12-31 13:54:20 1人回復 來自

健康咨詢描述： 蘋果的營養(yǎng)和土豆一樣嗎？

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韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術治療臨床疾病，中醫(yī)內治加中醫(yī)外 幫助網友：67413
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2021-12-31 14:41:23 我要投訴

      蘋果和土豆的營養(yǎng)不一樣。土豆里面的蛋白質和維生素含量比蘋果的要豐富，維生素c也比蘋果的多。土豆的營養(yǎng)價值比蘋果的營養(yǎng)價值要高，它里面的含有豐富的碳水化合物，也屬于一種高鉀低鈉的食物，可以維護心臟的健康，還可以幫助控制高血糖。
      

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