病情分析：
      手型除了抑郁和焦慮以外，你這種情況可能更多的會造成自己的緊張和焦慮感，要注意讓自己放松下來，調節好自己的情緒。
      指導意見：
      多做做運動，盡量的讓自己緩解自身的緊張和焦慮，轉移注意力到其他的事情上，這樣可以讓自己更好的調節好自己的狀態，最重要的就是提高自信心與他人交往一切順其自然就可以了。
      

      病情分析：
      你說的這種情況出現了，有中度的抑郁和焦慮的相互交織的一種狀態，對于你的情況，產生了一定的影響和生活狀態的阻礙
      指導意見：
      目前你說的這種情況發生的，發生了這樣的一些問題的時候，出現了這樣的一些狀況，隨著病情的反復的情況可能會出現一些癥狀的反復，有及時的重新的評估以后進行相應的處理
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己越來越不善言辭，和陌生人獨處的時候會感覺很焦慮。
      指導意見：
      有時候情緒狀態也不太穩定，不知道出現這種情況有多長時間了。你說的重度焦慮和中度抑郁是怎么回事？是醫生的確診還是自己的判斷，如果患有重度焦慮和中度抑郁那是需要服藥治療的，不知道你現在有沒有配合藥物治療。建議你平時做到規律生活，不要熬夜，按時上床睡覺，保證充足的睡眠。平時多做做運動，每天運動30分鐘以上，每周運動不能少于5天，堅持做運動會緩解焦慮抑郁情緒的。最好是在醫生的指導下，按醫囑按時服藥治療，配合系統的心理治療，你會越來越好。
      
      以上是對“越來越不善言辭，不愿意與陌生人接觸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！