老年人如果是出現睡眠性障礙的話,大多都是出現了這種腦部疾病或者是由于精神癥狀不佳,或者是出現了神經衰弱的情況,這個我建議你在睡覺之前盡量的泡腳,促進血液循環,另外睡覺之前喝500毫升的牛奶改善睡眠質量。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線