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醫生回復區
2021-12-29 10:56:58 我要投訴
根據身體出現失眠多夢的臨床病變表現情況，在日常飲食生活中，可以通過飲食多種維生素一些食物，易消化的食物營養補充，調理身體，改善身體的營養吸收和代謝的指標，配合鎮靜安神的藥物綜合聯合治療。
2021-12-29 16:32:20 我要投訴
失眠多夢，睡眠質量不好的人在飲食上可以多吃一些含鈣量比較高的食物，如蛋類，豆制品等食物也可以吃一些具有安神補氣養血安神的食物，比如龍眼，牛奶等都有利于提高睡眠質量。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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