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2021-12-27 21:58:27 我要投訴
運動后補水是可以調節體溫的，身體的溫度驟然上升，大量汗液排出，這時人會感到疲憊，適當的飲水對身體是最緊急的呵護，水可以調節血液和組織液的正常循環，溶解營養素，散發熱量，調節體溫，增加耐力。
張松 臨沂市第四人民醫院 主治醫師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-12-27 21:58:52
運動期間可能會造成身體水分的流失，所以還是要及時的補充一些水分的，適當的喝一些淡鹽水對于緩解這種情況來說是比較好的，平常的話也是要注意運動，要適量要在自己的承受范圍之內。
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