凌晨如果是睡不著覺的話，要看你是出現了神經衰弱的情況，還是由于出現了這種由于長期睡眠不足引起的這種腦部神經大腦造成的影響，建議還是要多注意觀察，看一下身體有沒有出現其他的不良反應。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現了睡眠障礙的現象，這種情況必須進行治療和調節，不然會對你的身體和學習造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，睡前不玩手機或游戲，讓大腦放松放松狀態，平時多與家人同學進行溝通交流，減輕壓力，精神放松，保持情緒穩定，心情愉快，必要時可以服用一些安神的藥物，堅持治療和調節一定會好起來的。
      

      病情分析：
      嗯嗯，你早醒凌晨3-4點醒來再也無法入睡，有一段時間。白天學習效率怎么樣，上課集中注意力聽講嗎？
      指導意見：
      你幾點睡覺，這個點醒來？失眠發生率很高，從成人到青少年。首先保持規律睡眠，不在床上做與睡覺沒有關系的事。醒來不困精力好可以看書。也可以聽助眠曲。晚上12點前最好11點前睡覺。必要時用助眠保健品。睡前不喝濃茶咖啡興奮飲料。
      
      以上是對“凌晨睡不著，但是很困是想睡覺的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！