面部肉多，跟遺傳因素，飲食，飲水，肥胖有關系。平時可以多吃紅豆，薏米，冬瓜，山藥等祛濕利尿的食物，可以減輕面部水腫，睡覺前不要喝水，飲食也不要太咸，多吃蔬菜水果，少吃肉食及腌制食物。
      

      這種情況的發生可能是由于身體過度肥胖所引發的改變。目前這種情況下，建議通過飲食運動的方法來控制體重與改變上述狀況。首先需要適當進行戶外，可以進行1~2千米的跑步，建議每天堅持運動。同時要飲食控制，不要多吃。

      你好，根據你所描述的情況，這個一般主要還是長胖導致的，平時要注意加強鍛煉，早晨吃點雞蛋，牛奶，中午吃點瘦肉，米飯，晚上盡量不要吃太多，盡量少吃主食，以免影響長胖，這種情況主要就是多鍛煉比較好。
      以上是對“臉上肉多，胖，夾出法令紋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！