指導意見:
蒸馬鈴薯是可以幫助減肥的,但是在減肥的過程中也要加強體育運動,多鍛煉身體,燃燒脂肪,消耗卡路里,同時要嚴格控制飲食,盡量少吃一些高熱量油膩的食物,養成良好的生活習慣和飲食習慣。
蒸馬鈴薯是不可以減肥的,馬鈴薯含有豐富的淀粉,吃太多會引起肥胖,不適合減肥人士食用。減肥人士要注意飲食,盡量吃低熱量、低糖分、低脂肪的食物,比如粗糧、蔬菜等。
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