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青少年如何健康飲食？

女 | 0個月 2021-12-25 15:04:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 青少年如何健康飲食？

醫生回復區
李長偉
李長偉 吉林市中西醫結合肛腸醫院   主治醫師 擅長: 內痔,外痔,肛瘺,肛周膿腫,肛裂 幫助網友：9111
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2021-12-25 15:50:11 我要投訴

      青少年的飲食一定要葷素搭配，營養均衡，合理膳食，肉食可以選擇多吃一些牛肉豬肉，雞肉，魚肉牛奶雞蛋的，這些食物可以提高身體免疫力，增加身體體質，還不會導致身體肥胖，多吃些新鮮的蔬菜和水果，適當鍛煉身體，提高身體免疫力。
      

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