每天騎行15公里，對(duì)于減肥是肯定有幫助的，但是還需要配合飲食控制，如果不配合飲食，大吃大喝，一樣是減不下來(lái)體重的，而且這種運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期很難堅(jiān)持，并不是一個(gè)最佳的減重方式
      

      每天騎行15公里是可以減肥的，可以加快體內(nèi)脂肪和熱量的燃燒，從而可以使體重下降。運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，還要注意飲食，盡量吃低熱量、低糖分、低脂肪的食物，比如粗糧、蔬菜。