雞蛋含有豐富的優質蛋白及脂肪,還有鉀,鈉鎂等微量元素,但是雞蛋不建議生吃,因為生吃雞蛋那么可能會出現細菌感染,因為雞蛋皮上的細菌非常多,而且生吃雞蛋還容易出現消化系統疾病,所以應該保持一個良好的飲食習慣。
你好,生雞蛋還是有危害的,生雞蛋里面有一些抗生物素蛋白,通常是會影響食物中的一個生物素吸收的,容易導致一些食欲不振,或者是導致一些肌肉疼痛,全身無力。甚至還會破壞人體的一個消化功能,還容易感染傳染病,生雞蛋容易聚集大量的細菌和病毒。
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