健康咨詢描述: 我前段時間總是跟朋友去吃夜宵導致現在體重有點偏胖。因為工作繁忙,所以就基本是晚上去跑步,可是我姐姐說女生跑步會導致我們的小腿變粗的。不知該如何才能讓退變小的。
想得到怎樣的幫助:運動后怎么防止長肌肉?
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