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上午除正餐吃一個香蕉下午一個香蕉蘋果會長胖嗎

女 | 23歲 2021-12-22 14:43:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 你好，早午餐正常吃，中午米飯只吃少量，上午一個香蕉下午一個香蕉蘋果會長胖嗎，晚上吃幾個水餃或者混沌

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郭寶強
郭寶強 聊城市第二人民醫院   副主任醫師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網友：5276
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2021-12-22 15:01:17 我要投訴

      一般情況下這樣飲食是不會長胖的，飲食一定要適量營養均衡合理的搭配飲食，在晚餐的時候盡量少吃一些主食，可以吃一些新鮮的水果或者是蔬菜，對身體健康以及減肥都是有幫助的，同時也可以適當的鍛煉一下身體，可以增強身體的抵抗力和免疫力。
      

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