更年期綜合癥患者首先要明確更年期是一個正常的生理變化,過程是不可避免的,要解除思想負擔,保持樂觀向上的精神。并且要規律作息時間,保證充足的睡眠,避免熬夜。飲食方面也要注意,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃新鮮蔬菜水果。
更年期生活中主要是卵巢激素水平下降或者是衰退引起的,主要臨床表現就是月月經的異常,失眠多夢,煩躁易怒,需要如果癥狀比較小的話,可以隨診觀察平穩過度,如果癥狀比較嚴重的話,可以用藥物進行治療。
溫馨提示:
自我調節情緒,保持健康的心理狀態,可預防此病。
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