白發(fā)多，多數(shù)是由于遺傳基因或者后天不良的習慣引起，平時要多吃一些黑芝麻，核桃，黑豆等富含黑色素的食物，不要經(jīng)常熬夜，可以經(jīng)常按摩頭部，促進血液循環(huán)，也有改善的作用。如果是中年白發(fā)多也屬于正常的生理現(xiàn)象。不容易改善。
      

      出現(xiàn)很多白發(fā)，可以通過服用一些藥物以及食物的方法進行調(diào)理藥物調(diào)理，主要是服用一些具有補肝腎以及補充維生素和微量元素的藥物治療比如服用天麻首烏片，復合維生素片治療等飲食調(diào)理，主要是服用一些富含黑色素的食物，比如黑豆，黑木耳以及黑芝麻的