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醫生回復區
2021-12-22 01:35:59 我要投訴
素食主義者在飲食上一定要去注意盡量的去葷素搭配當中的吃素食，會導致出現身體的無力，另外并不是所有的肉類去吃了以后都會產生不舒服的，盡量的還是要去吃一些瘦肉的合理飲食才是最好的。
2021-12-22 06:16:32 我要投訴
素食主義者飲食上要避免品種的單一，盡量飲食多元化，多補充一些豆類堅果，吃一些蔬菜和水果，增加食物的種類，可以選擇一些軍嫂累，根莖類，少吃一些腌菜或者是泡菜，多吃一些堅果，比如開心果，花生，紅棗，核桃等等。
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