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素食主義者應(yīng)該注意哪些原則？

女 | 0個(gè)月 2021-07-25 20:25:13 1人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述： 素食主義者應(yīng)該注意哪些原則？

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韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
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2021-07-25 21:14:30 我要投訴

      素食主義者食物要多樣，要以谷類為主，為了彌補(bǔ)，因?yàn)槿鄙賱?dòng)物性食物帶來(lái)的某些營(yíng)養(yǎng)不足，每天要吃12種食物，每周至少要25裝，增加大豆及其制品的攝入，合理的選擇食用油。

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