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菠菜怎樣配大蝦吃了健康

保密 | 0個月 2021-12-21 20:47:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 菠菜怎樣配大蝦吃了健康

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張衛軍
張衛軍 蘭溪市中醫院   主任醫師 擅長: 早泄,陽痿,男性勃起功能障礙,前列腺炎,睡眠障礙, 幫助網友：29045
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2021-12-22 10:33:14 我要投訴

      菠菜里面含有鐵，大蝦里面含有鈣，這兩者一起服用的話是不會產生不良反應的，同時大蝦里面含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，每100克大蝦里面含有鈣是325毫克，如果和菠菜同時食用，最好將菠菜煮透煮爛，以分解菠菜中的草酸，否則菠菜中的草酸會與蝦中的鈣結合形成草酸鈣，不吸收而形成結石，所以最好不要一起煮著吃，可以分開吃，不要一頓吃的
      

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