你好，根據你說的情況，一般的孕早期可能會出現惡心嘔吐食物不振頭暈乏力等早孕反應，所以孕早期建議清淡飲食，更有利于胚胎發育，另外就是核桃，這個堅果類的食物，可以適量吃的，但是不建議吃的太多，因為含有豐富的油脂，吃多了后期容易血脂高，但是少量吃肯定是沒有問題的，而且核桃含有豐富的營養物質，對懷孕也是有好處的，所以可以適量吃的，不用太擔心。
      

      孕婦是可以吃核桃的。核桃中含有維生素，亞麻酸，卵磷脂等。孕婦吃核桃不僅增強孕婦的營養。還能促進胎兒腦部的發育。懷孕初期要多吃富含優質蛋白的食物，多吃綠色蔬菜水果，雞蛋牛奶。補充葉酸。