腳后跟疼痛不舒服的原因要注意是不是外傷，局部的炎癥受損等一些因素導致，另外要注意是否存在骨刺等一些因素，可以到醫院的骨科去進行檢查，只有拍片檢查之后才能明確診斷，要注意暫時不要進行劇烈的活動。
      

      考慮可能是跟腱炎導致的，建議可以吃點塞來昔布配合局部熱敷理療進行對癥治療，必要的話可以局部進行封閉注射。平時要注意休息，避免患肢的過度活動，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環。
      

      考慮是負重行走導致慢性脂肪墊炎或跟骨骨刺有關，建議你檢查一下，以便采取針對性的治療，目前，休息靜養為主，穿軟底鞋，局部涂抹扶他林藥膏，口服活血化瘀藥物，非甾體類抗炎鎮痛藥物觀察治療
      
      以上是對“腳后跟痛疼，時間大慨一年多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      腳后跟疼痛比較明顯，而且時間已經大概一年多了，這種情況暫時不排除有可能是足跟痛，您的年齡考慮是足跟骨質增生所引起的，建議您可以就醫診斷，可以通過保守方法治療，如果病情比較嚴重可以考慮手術。