頭痛發作期和緩解期,患者大腦中鎂含量出現顯著差異,頭痛患者在飲食上多吃一些鎂豐富的水果,目的是增加患者大腦中的鎂含量。鎂還具有抑制神經興奮,調整血管張力等作用,桃子中含有鎂。
頭痛的患者可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,多吃一些營養豐富易消化的飲食,比如雞蛋,牛奶,瘦肉等,另外要少吃刺激性的食物,比如蔥姜蒜辣椒,以免加重病情,另外平時要注意休息,避免勞累,注意情緒調節,保持心情愉快。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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