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吃新鮮果蔬對人體有哪些好處？

女 | 0個月 2021-12-20 06:24:16 2人回復 來自

健康咨詢描述： 吃新鮮果蔬對人體有哪些好處？

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張英澤
張英澤 保定市第一中醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病,失眠,糖尿病并發癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網友：49360稱贊：1
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2021-12-20 06:26:39 我要投訴

      吃新鮮的蔬菜水果，可以補充身體維生素，像膳食纖維很多的營養物質，多吃新鮮的蔬菜水果，還有美容保健的功效作用，也要葷素搭配，均衡飲食都有利于身體健康。
      

劉妙蘭
劉妙蘭 贛州市人民醫院   主治醫師 擅長: 急性呼吸道感染，慢性支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，支 幫助網友：17370
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2021-12-20 06:54:13

      多吃蔬菜水果能夠讓大便排得更加通暢，蔬菜水果含有豐富的膳食纖維，能夠預防便秘，治療便秘，能夠加強腸胃功能，能夠降低癌癥的風險，具有抗癌的作用
      

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