多夢是什么原因？

女 | 27歲 2021-12-19 10:55:59 2人回復來自

健康咨詢描述：最近工作很忙，壓力很大，因此經常睡的很晚，有時候會失眠，很多時候會做很多夢，夢醒了以后感覺到比失眠還累，并且夢境都記得很清楚。

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做夢屬于是正常的現象，根據你的描述，多夢是與患者睡眠的深度不夠以及質量不高，有著較大的關系，主要是由于患者的精神過于緊張，壓力較大所導致的。建議調整自己的心態，找到合適的放松方式，調整自己的作息規律進行改善。

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2021-12-19 11:08:21 我要投訴

你好出現有多猛的情況下考慮還是和植物神經錯亂等情況是有關系的，建議你最好還是保證充足的睡眠反復出現，有這些癥狀的話可以適當的配合口服藥物的，建議你可以適當的口服安神補腦液來進行調理，效果恢復的也是屬于比較明顯的。多注意觀察

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生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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