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經(jīng)常曬太陽(yáng)有什么好處

保密 | 0個(gè)月 2021-12-19 10:47:21 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：經(jīng)常曬太陽(yáng)有什么好處

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2023-07-18 16:22:11 我要投訴

首先，曬太陽(yáng)可以幫助人體獲取維生素d。維生素d可以有效促進(jìn)人體吸收鈣和磷，從而促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。其次，曬太陽(yáng)可以預(yù)防皮膚病，有效殺除皮膚上的細(xì)菌，增加皮膚的抵抗力，但是需要注意過(guò)度的曬皮膚會(huì)使得紫外線灼傷皮膚，使皮膚變黑。